راهکارهای مراقبت از پوست چرب

راهکارهای مراقبت از پوست چرب

یکی از انواع پوست­ها، پوست چرب است که برای سالم ماندن، مراقبت­های خاص خود را طلب می­کند. اگر چه تولید چربی در بدن امری طبیعی است اما گاهی این چربی بیشتر از حد خواهد بود و باعث ­می­ شود فرد مدام روی پوست خود لایه­ای از چربی را احساس کند که اصلا خوشایند نیست. این چربی­ها باعث ایجاد جوش و لکه­ های پوستی خواهند شد. البته پوست چرب جزو آن دسته از پوست­هایی است که در صورت مراقبت صحیح، دیرتر دچار پیری شده و به سادگی می­توان آن را شاداب نگه داشت.

هر پوستی برای آن که سالم، شاداب و درخشان بماند باید به خوبی مورد مراقبت قرار بگیرد و پوست چرب نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این مطلب بیشتر با پوست چرب و نیز نحوه مراقبت از آن آشنا خواهیم شد:

تشخیص پوست چرب

تشخیص پوست چرب

پیش از آن که راهکارهای مراقبت از پوست چرب را مورد بررسی قرار دهیم باید مطمئن شوید که نوع پوست شما چرب است. خیلی از اوقات پوست چرب و مختلط با هم اشتباه گرفته می­شوند. در حالی که هر دو مراقبت­های مخصوص به خود را دارند. برای همین اولین قدم در زمینه مراقبت از پوست و در پیش گرفتن بهترین روتین پوستی مناسب، شناخت پوست است.

پوست­های چرب معمولاً ضخیم، براق و دارای منافذ بزرگ هستند. در این نوع پست اغلب در نواحی گونه، پیشانی و روی بینی پوست درخشان­تر از دیگر بخش­ هاست اما با این حال دیگر بخش­ها نیز چرب هستند. افرادی که دارای پوست چرب می­باشند همواره بر روی پوست صورت خود چربی را احساس می­کنند. پوست­های چرب معمولاً درگیر جوش­های سرسیاه خواهند شد. اما پوست­های مختلط صرفاً در بخش­های خاصی از صورت درگیر تجمع چربی هستند.

روتین پوست چرب

در بخش قبل ویژگی های پوست چرب را با هم بررسی کردیم. اگر پوست شما نیز دارای ویژگی­ هایی است که از آن­ها صحبت کردیم نیاز است که هر روز راهکارهایی را به منظور مراقبت از پوست خود به کار بگیرید. یکی از مهم­ترین موارد برای داشتن پوستی عالی رعایت روتینی متناسب با پوست خود است. در ادامه به طور کلی با یک روتین مناسب پوست چرب آشنا خواهیم شد:

پاکسازی پوست

یکی از مهم­ترین بخش­های روتین پوست چرب، پاکسازی صحیح و متناسب با پوست است. برای پاکسازی اصولی پوست شما باید از سه محصول مهم استفاده کنید:

1. شوینده

شوینده صورت

یکی از مهم­ترین و اصلی­ترین مراحل روتین مراقبت از پوست چرب، استفاده از یک شوینده مناسب است. به کمک یک شوینده به خوبی می­توانید چربی­ های اضافه را از روی پوست برداشته و اجازه دهید پوست جانی دوباره بگیرد. برای پوست چرب بهتر است روزی دوباره از شوینده استفاده شود. شستشوی صبح و شب با شوینده کمک می­کند تا آلودگی­ها و چربی روی پوست تجمع پیدا نکنند. برای آن که شوینده کار خود را بهتر انجام دهد می­توانید از یک فیس براش کمک بگیرید.

2. تونر

تونر صورت

بعد از شستن صورت با شوینده، باز هم پوست نیاز به پاکسازی بیشتر خواهد داشت. برای همین بهتر است بعد از شستن صورت با شوینده­ای مخصوص پوست چرب، از یک تونر مناسب نیز استفاده کنید.

3. اسکراب

اسکراب صورت

بخش سوم از پاکسازی پوست، مربوط به استفاده از اسکراب است. یک اسکراب خوب و متناسب با پوست چرب به خوبی باعث شده پوست لایه­ برداری شود و محصولات مراقبتی مورد استفاده بهتر جذب پوست گردد. اگر زیاد پوست شما مستعد جوش نیست می­توانید یکی دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید. در غیراین صورت یک بار در هفته کافی است.

آبرسانی پوست

در این مرحله نیاز به استفاده از یک مرطوب­ کننده مناسب است. خیلی از افراد بر این باورند که پوست چرب به دلیل چربی که داشته نیاز به مرطوب­ کننده نخواهد داشت. اما پوست چرب هم مانند هر نوع پوست دیگری باید با مرطوب­کننده مناسب خود، مرطوب نگه داشته شود. برای پوست چرب باید از مرطوب­ کننده­­ای استفاده شود که کاملاً سبک باشد. یک مرطوب­ کننده خوب نقش بسیار موثری در درمان آکنه­ های پوست چرب خواهد داشت و به خوبی پوست را آبرسانی می­کند.

استفاده از محصولات درمانی

در سومین گام از روتین پوست چرب نیاز است که با محصولات درمانی به پوست رسیدگی شود. در کل محصولات درمانی یا محصولاتی ملایم و ضعیفی هستند که به منظور درمان جوش به کار گرفته می­شوند یا داروهای تجویز شده از سوی پزشک می­باشند. اگر تحت نظر پزشک هستید یا این که محصولی را به منظور درمان جوش­های خود استفاده می­کنید بهترین زمان استفاده از آن بعد از مرحله پاکسازی و آبرسانی است.

حفاظت از پوست

در مرحله آخر نوبت به محافظت از پوست می­رسد. یکی از واجب­ترین محصولات برای مراقبت از پوست ضدآفتاب است. شما باید حتی زمانی که در خانه هستید یا هوا ابری است نیز از ضدآفتاب مناسب پوست چرب استفاده کنید. حتماً و حتماً برای داشتن یک پوست خوب، استفاده از ضدآفتاب را در روتین خود جدی بگیرید. ضدآفتاب باید به اندازه دو بند و نیم انگشت به صورت و گردن زده شود. هر دو ساعت نیز باید ضدآفتاب خود را تمدید کنید. حتماً یک ضدآفتاب سبک را برای پوست چرب انتخاب کنید.

اگر دوست دارید پوست شفاف­ تر و روشن­ تری داشته باشید می­توانید در این بخش از روتین خود از یک سرم ویتامین سی مناسب نیز استفاده کنید. با رعایت این روتین شما به خوبی می­ توانید یک پوست سالم و شاداب داشته باشید. در ادامه روتین روز و شب مخصوص پوست چرب به طور خلاصه آورده خواهد شد:

روتین پوست چرب در روز

1. از شوینده استفاده کنید؛ صبح­ها بلافاصله بعد از بیدار شدن، به کمک شوینده مخصوص پوست چرب، صورت خود را خوب از چربی یا کرم­هایی که از شب قبل زده­اید پاک کنید.
2. تونر بزنید؛ با یک پد پنبه­ای آغشته به تونر پوست خود را بار دیگر تمیز کنید.
3. سرم پوست چرب بزنید؛ در این مرحله از سرم پوست چرب استفاده کنید. این سرم برای پوست بسیار مفید است و باعث شفاف­تر شدن آن می­شود.
4. نوبت آبرسان و کرم دور چشم است؛ یک کرم دور چشم سبک و یک آبرسان ژله­ای برای روتین روزانه پوست چرب عالی هستند.
5. ضدآفتاب بزنید؛ ضدآفتاب مورداستفاده برای پوست چرب باید حتماً دارای SPF 30 باشد.
6. به صورت هفتگی از لایه بردار استفاده کنید؛ یک لایه بردار ملایم پوست را شاداب و روشن­تر می­کند.

 روتین پوست چرب در شب

1. دوباره با شوینده صورت خود را بشویید؛ بهتر است در شب شوینده قوی­تری را استفاده کنید. چون پوست در طی روز با آلودگی­های مختلفی روبه­رو خواهد بود.
2. تونر بزنید؛ تونر کمک می­کند تا آلودگی­های روزانه به خوبی از روی پوست برداشته شوند.
3. ماسک ورقه­ای استفاده کنید؛ هفته­ای یک دو بار استفاده از ماسک، کمک می­کند تا پوست درگیر مشکلات پوستی مختلف نشود و سالم­تر و جوان­تر بماند.
4. از سرم پوست چرب استفاده کنید؛ در صورت استفاده از ماسک ورقه­ای نیازی به زدن سرم نیست.
5. آبرسان و کرم دور چشم بزنید؛ پوست را حتماً با یک آبرسان خیلی خوب در طی شب مرطوب نگه دارید.
6. از لایه­بردار به صورت هفتگی استفاده کنید؛ در صورت تمایل می­توانید هفته­ای یک بار شب­ها یک کرم لایه­بردار ملایم به پوست خود بزنید.

محصولات مناسب پوست چرب

پوست چرب از آن جایی که خود به اندازه کافی ترشح چربی دارد نباید برای آن از محصولاتی استفاده شود که چرب و برپایه روغن باشند. در واقع محصولات مورداستفاده نباید خود عاملی برای ایجاد جوش و چربی بر روی پوست شوند. بهترین محصولات مناسب پوست چرب دارای ویژگی­های زیر هستند:

1. فاقد روغن باشد؛
2. برپایه آب باشد؛
3. کاملاً سبک و ملایم باشد.

حتماً در زمان خرید محصولات پوست چرب، بر روی بسته­بندی آن به دنبال عبارت oil free  باشید.

سایر راهکارها برای مراقبت از پوست چرب

در کنار داشتن روتین مناسب پوست چرب و نیز استفاده از محصولات مناسب برای پوست چرب رعایت موارد زیر نیز به شما کمک می­کند تا یک پوست سالم­تر و زیباتر داشته باشید:

1. فشیال ماهیانه

یکی از موارد خیلی موثر برای مراقبت از پوست، انجام فشیال ماهیانه است. اگر چه در خانه، شما به صورت مرتب از شوینده و نیز محصولات مناسب با پوست خود استفاده می­کنید اما باز هم پوست نیاز به یک پاکسازی حرفه­ای ماهیانه خواهد داشت.

برای همین شما می­توانید هر ماه به یک مرکز اسکین کر مراجعه کنید یا این که با استفاده از دستگاه­ها و ابزارهای خانگی نظیر دستگاه فشیال خانگی، خود پوست خود را به صورت عمیق­تری پاکسازی کنید.

2. خودداری از خوابیدن با آرایش

یکی از مواردی که باعث می­شود پوست­های چرب بیشتر درگیر مشکلات مختلف شوند خوابیدن با آرایش است. کرم­های آرایشی در شب مانع از تنفس پوست شده و چربی­ ها و به دنبال آن­ها جوش و آکنه بیشتر خواهد شد. برای همین به­ هیچ ­عنوان شب­ها با آرایش نخوابید.

3. ورزش

ورزش و تاثیر آن بر سلامتی

در کنار استفاده از محصولات مناسب پوست چرب، نمی­توان از تأثیر ورزش بر روی سلامت پوست غافل شد. در کنار روتین روزانه و ماهیانه خود حتماً ورزش را نیز به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. حتی یک ورزش سبک مانند پیاده­روی نیز در صورتی که منظم انجام شود تأثیر فوق ­العاده­ای روی پوست می­گذارد.

4. تغذیه صحیح

خوردن بیش از حد خوراکی­ های چرب و شیرین و مصرف بی­رویه فست فود نیز می­تواند یکی از عوامل ایجاد چربی بیش از حد بر روی پوست شود. برای همین اگر کمی به غذاهایی که در طی روز مصرف می­کنید توجه داشته باشید و آن­ها را از نوع سالم­تر انتخاب کنید نیز پوست شاداب­تری خواهید داشت.

5. خواب کافی

خواب کافی و باکیفیت نیز می­تواند یکی از عوامل دستیابی شما به پوستی سالم و شاداب باشد. بی­خوابی گاهی باعث به هم خوردن نظم هورمون­های بدن شده و یکی از بخش­هایی را که به شدت درگیر خواهد نمود پوست صورت است. برای همین حتماً به خواب خود نیز اهمیت دهید.

حرف آخر

در این مطلب سعی شد از جنبه­ های مختلفی راهکارهای مراقبت از پوست چرب بررسی شود. در این زمینه مهم­ترین اصل برای داشتن پوست چرب خوب و بدون جوش، داشتن روتین مناسب است. برای همین نیاز است که با استفاده از محصولات مراقبتی مناسب یک روتین عالی برای پوست خود داشت. پوست چرب در صورت رسیدگی، به راحتی به یک پوست کاملاً شاداب، جوان و زیبا تبدیل خواهد شد.